7 สัญญาณตอนเช้า ที่อาจเกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูง

โรคเบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจไม่ได้แสดงอาการชัดเจนในทุกคน บางรายอาจเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติหลังตื่นนอน เช่น กระหายน้ำ อ่อนเพลีย หรือปัสสาวะบ่อย ซึ่งอาจเป็นสัญญาณที่ควรใส่ใจ

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านั้นไม่ได้หมายความว่าเป็นเบาหวานเสมอไป เพราะอาจเกิดจากการนอนน้อย ความเครียด ภาวะขาดน้ำ หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ หากมีอาการต่อเนื่องหรือมีปัจจัยเสี่ยง ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอย่างเหมาะสม 7 สัญญาณตอนเช้า ที่อาจเกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูงมีดังต่อไปนี้

ตื่นมาคอแห้ง กระหายน้ำผิดปกติ

หากตื่นนอนแล้วรู้สึก คอแห้งหรือกระหายน้ำมากเป็นประจำ ทั้งที่ไม่ได้กินอาหารเค็มหรืออยู่ในอากาศร้อน อาจเป็นหนึ่งในอาการที่ควรสังเกต เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายอาจขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะมากขึ้นและสูญเสียน้ำ จึงรู้สึกกระหายน้ำตามมา

ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน

หากต้องตื่นเข้าห้องน้ำหลายครั้งในตอนกลางคืน หรือปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่อเกิดร่วมกับอาการกระหายน้ำมาก อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณที่ควรสังเกต เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตอาจขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ส่งผลให้ร่างกายดึงน้ำออกมามากขึ้นและทำให้ปัสสาวะบ่อยตามมา

ตื่นมาแล้วเหนื่อย ทั้งที่นอนเพียงพอ

หากตื่นนอนแล้วรู้สึกอ่อนเพลีย ง่วง หรือไม่มีแรงเป็นประจำแม้นอนครบตามปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังมีความผิดปกติบางอย่าง โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงหรือผิดปกติอาจส่งผลต่อการนำกลูโคสไปใช้เป็นพลังงานทำให้บางคนรู้สึกเหนื่อยล้าได้

ตาพร่าหรือมองไม่ชัดหลังตื่นนอน

หากตื่นมาแล้วรู้สึกตาพร่า มองภาพไม่คมชัด หรือโฟกัสได้ยาก และเกิดขึ้นบ่อย อาจเป็นอีกหนึ่งอาการที่ควรสังเกต โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่เปลี่ยนแปลงสามารถส่งผลต่อของเหลวและการทำงานของเลนส์ตา ทำให้การมองเห็นพร่ามัวชั่วคราวได้ในบางคน

ปากแห้ง รู้สึกเหมือนร่างกายขาดน้ำ

หากตื่นมาแล้วรู้สึกปากแห้งหรือคอแห้งมากเป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อเกิดร่วมกับอาการกระหายน้ำและปัสสาวะบ่อย อาจเป็นกลุ่มอาการที่ควรสังเกต โดยภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ปัสสาวะมากขึ้นและร่างกายสูญเสียน้ำ ส่งผลให้รู้สึกปากแห้งหรือกระหายน้ำตามมาได้

หิวเร็วหรือหิวมากผิดปกติหลังตื่นนอน

หากตื่นมาแล้วรู้สึกหิวมากหรือหิวเร็วกว่าปกติเป็นประจำ แม้รับประทานอาหารเพียงพอ อาจเป็นอีกหนึ่งอาการที่ควรสังเกต เพราะความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือดอาจส่งผลต่อการใช้พลังงานและความรู้สึกหิวได้

น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ

หากน้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้ตั้งใจ ทั้งที่ไม่ได้ลดอาหารหรือเพิ่มการออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่ควรตรวจหาสาเหตุ ในผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจากเบาหวาน ร่างกายอาจนำกลูโคสไปใช้เป็นพลังงานได้ไม่เต็มที่ จึงหันไปใช้ไขมันและกล้ามเนื้อเป็นพลังงาน ส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้ในบางราย

แหล่งที่มา : www.sanook.com